Smit mashinasi Squats uchun yaxshi

BuSmit mashinasi Squats uchun yaxshi

Smit mashinasi tavsiya etilishi tavsiya etilsa, Chorshanba kuni Chorshanba kuni Xitoyning "Fitness texnologiyasi haqida qisqacha ma'lumot" ning umumiy boshqaruvi, Smit Mashinasozlik va samarali tanlovdir.

Shu yilning iyul oyida Shanxay sport universiteti tomonidan yakunlangan yoki Smit Mashinkami, Smit Mashinkami va Smit Mashinkumlar guruhiga bo'lingan va Smit-Mashinalarsiz tajribali brifing. Natijalar shuni ko'rsatdiki, ikki guruh o'rtasidagi qalin qirralilarning qalinligida statistik jihatdan muhim farq yo'qligini ko'rsatdi. Biroq, Smit Guruhidagi orqa noqulaylikning oldini olish atigi 2% ni tashkil etdi, bu bepul Barbell guruhidagi 14% dan ancha past edi. Professor Li Jinsgonnik sport biomekanikalari smitash vositasining slidli relslari orqaga va oldinga siljish va magistral muvozanatni saqlash uchun qo'shimcha kuchni kamaytirishga majbur emas, shu bilan pastki orqa tomondagi bosimni pasaytirishi kerak.

Biroq, brifing, Smit mashinasining traektoriyasi vertikal ekanligi ham ogohlantirgan. Agar barmoqlar hali ham an'anaviy rejimga joylashtirilsa, tizza bo'g'imlarining oldinga siljishi ko'payadi, bu patelofemoral bosimini oshirishi mumkin. Eksperimentlar o'zlarining tortishish markazi oldida, Patelofemoral bo'g'imining keskinlik kuchi 18% ga kamaydi, shundan ko'ra, Patelofemoral qo'shmaining kesish kuchi 18% ga kamaydi, deb baholadilar.

Bozor zudlik bilan javob berdi. "Yizhao Weshao Weland" brendining zanjirli fitness brendi Smit mashinalari yonida yangi futli pozitsiyani sxemalarni joylashtiradi va ushbu dam olish kunidan oldin xavfsizlik kancalarining odatiy balandligini sozlaydi. Uskunalarni ishlab chiqaruvchi Shuhava Sport oyog'ining pozitsiyasini qayd etishga qodir, ular sentyabr oyida mavjud bo'lishi kutilmoqda.

Chuho Qian, Xitoyning xitoylik bodibilding uyushmasi O'quv bo'limi direktori, ammo ulanish va oltin standarti "mavzusida" Oltin standart "mavzusini" O'qitish va uzoq vaqt davomida "Muddati" ning barqarorligini oshirish uchun "ko'prik" deb atashni buyuradi.http: // smich mashinasi